김 (1) 썸네일형 리스트형 김, 건강의 작은 열쇠 효능 8가지 김의 효능 8가지 여러분은 일상 속에서 김이 가진 효능에 대해 얼마나 알고 계신가요? 한국 요리의 필수 재료로 자리매김한 김은 그 특별한 맛 뿐만 아니라 다양한 영양소로 가득 차 있습니다. 오늘은 이 작은 식재료가 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그 효능을 한눈에 살펴보고자 합니다. 소박한 외관 속에 숨겨진 건강의 보물, 바로 김이 가진 8가지 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 도움 김은 저칼로리 식품으로 유명합니다. 다양한 영양소를 섭취하면서도 식이섬유 함량이 높아 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 미네랄 보충 김에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 미네랄은 뼈 건강과 신경 기능에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용 김에 함유된 비.. 이전 1 다음
