눈건강 (1) 썸네일형 리스트형 눈 건강을 지키는 음식6가지 눈 건강은 우리 일상생활에서 종종 간과되는 측면 중 하나입니다. 하지만 눈 건강은 우리가 세상을 바라보고 소통하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 현대의 디지털 시대에서는 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전 등 디지털 환경에서 긴 시간을 보내며 눈에 대한 부담이 증가하고 있습니다. 눈 건강은 더 중요해지고 있으며, 우리가 얼마나 잘 챙기느냐가 중요한 문제가 되기에 눈 건강을 지키는 음식 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당근당근은 눈 건강을 지키는데 중요한 역할을 합니다. 이 음식은 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 렌티나 (망막)에서 비타민 A로 전환되어 시력을 유지하고 야간 시력을 향상시킵니다. 당근은 간편하게 상태로 먹을 수 있고, 샐러드에 포함하여도 맛있게 섭취할 수 있습니다. 시금치시금치는 눈 건강을.. 이전 1 다음
