도라지 (1) 썸네일형 리스트형 도라지의 영양성분과 효능 8가지 도라지의 영양성분과 효능 8가지 도라지가 어떤 영양소를 포함하고 있으며, 어떤 건강 효능을 가지고 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 도라지의 매력적인 면모와 함께 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알면, 우리의 식탁에 더 자주 올려두고 싶을 것입니다. 함께 도라지의 매력적인 세계로 빠져들어볼까요? 도라지의 영양성분 칼륨: 혈압 조절에 도움을 주는 칼륨이 풍부하게 들어있습니다. 비타민 C: 항산화 작용으로 세포 손상을 예방하고 면역력 강화에 기여합니다. 식이섬유: 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 칼슘과 인: 뼈 건강을 지원하고 신체의 다양한 기능을 유지하는 역할을 합니다. 철분: 빈혈 예방과 혈액 순환에 기여합니다. 나트륨과 마그네슘: 신체의 전기 전도와 균형을 조절하는 데 도움을 .. 이전 1 다음
