귤 (1) 썸네일형 리스트형 귤의 효능 8가지 귤의 효능 8가지 귤은 맛있고 상큼한 맛으로, 많은 사람들에게 어릴 적부터 혹은 언제든지 즐겨 먹는 과일 중 하나입니다. 그러나 귤은 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공하는 과일 중 하나입니다. 이번에는 귤 섭취의 다양한 효과에 대해 8가지를 자세히 알아보겠습니다. 건강과 맛을 동시에 누릴 수 있는 이 과일에 대한 흥미로운 정보를 살펴보겠습니다. 1. 비타민 C 풍부 귤은 비타민 C의 풍부한 원천 중 하나입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기와 다양한 감염 질환으로부터 보호합니다. 또한, 비타민 C는 신체 내의 콜라겐 생성에 필요하며, 피부 건강과 상처 치유에도 중요한 역할을 합니다. 2. 항산화 작용 귤에는 항산화물질인 카로티노이드와 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항.. 이전 1 다음
