심장 건강 (1) 썸네일형 리스트형 브라질너트의 놀라운 효능7가지 브라질너트의 놀라운 효능 7가지 브라질너트는 브라질에서 비롯된 크고 강력한 나무인 브라질너트나무에서 얻은 종자로, 그 크기와 고유한 모양으로 유명합니다. 그리고 이 작은 견과류는 다양한 영양소와 건강 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 브라질너트의 놀라운 효능에 대해 7가지를 살펴보겠습니다. 심장 건강 촉진 브라질너트는 지방산의 출처로서, 특히 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이는 혈중 콜레스테롤을 조절하고 동맥경화를 예방하여 심장 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 항산화 효과 브라질너트에는 비타민 E와 세레닌이 풍부하게 함유돼 있어 강력한 항산화 효과를 발휘합니다. 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고 체내의 활성산소를 줄여 전반적인 건강을 촉진합니다. 뼈 건강 강화 미네랄인 인과 마그네슘은 브라질너트에.. 이전 1 다음
