심혈관 건강 (1) 썸네일형 리스트형 당근의 놀라운 효능 7가지 당근의 놀라운 효능 7가지 당근은 매우 건강에 이로운 채소 중 하나로 꼽힙니다. 그 특유의 주황색에는 베타카로틴과 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강 효과를 제공합니다. 아래에서는 당근의 놀라운 효능 7가지를 블로그에 맞게끔 소개해보겠습니다. 시력 개선 당근은 베타카로틴이 풍부하게 함유돼 있어 시력 개선에 도움을 줍니다. 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되어 망막에 흡수되어 시각적 감각을 강화시켜주는 역할을 합니다. 따라서, 당근을 섭취하면 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 항산화 작용 당근에 함유된 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용은 자유 라디칼이 산소와 상호 작용하는 것을 막아주어 세포를 보.. 이전 1 다음
