건강 정보 (57) 썸네일형 리스트형 설탕을 자주 섭취하게 될 경우 몸에 변화는? 요즘 설탕을 자주 섭취하는 것을 일상에서도 자주 접하는데요 설탕을 자주 섭취하게 될 경우 우리 몸에 어떤 변화를 일으킬까요? 설탕을 섭취하게 되면 우리 몸의 변화 체중 증가: 과다한 설탕 섭취는 칼로리의 주요 원인 중 하나입니다. 당은 에너지를 제공하며, 그것이 지방으로 저장될 가능성이 높습니다. 따라서, 많은 양의 설탕을 소비하면 체중 증가의 위험이 있습니다. 대사 이상: 과다한 설탕 소비는 인슐린 저항성과 관련될 수 있습니다. 인슐린은 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다. 너무 많은 설탕을 먹으면 인슐린 분비가 증가하여 혈당 조절이 어려워질 수 있습니다 치아 문제: 설탕은 구강 내 박테리아의 주요 영양원입니다. 과도한 설탕인 경우 이 박테리아는 치아 표면에 산소를 생성하여 충치를 유발할 수 있습니다 영.. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음
